Съвети за Всекидневие

1. Опитайте да се разтягате всяка сутрин за няколко минути, за да повишите гъвкавостта си.
2. Разходете се навън поне за 15 минути, като се наслаждавате на природата.
3. Пиите достатъчно вода, като носите със себе си бутилка вода и отпивате често.
4. Организирайте работното си място за по-добра концентрация и продуктивност.
5. Планирайте време за себе си, за да се отпуснете в края на деня.
6. Разгледайте ново хоби, за да разнообразите ежедневието си.
7. Поддържайте редовен режим на сън, като си лягате и ставате по едно и също време всеки ден.
8. Направете кратки почивки за разтягане, когато работите пред компютър за дълго време.

Съгласен съм с условията за поверителност.